Trevligt

Har slutligen nått mitt mål, nästan. Väger nu 85 kg och har fått en relativt bra kropp mot vad jag hade innan. Men man blir aldrig riktigt nöjd när man kommit en bit lägger man upp nya mål att sträva efter, och nu vill jag ner lite till och bygga lite mer muskler. Så nu ska jag börja träna lite mer styrketräning. Har köpt nya träningskläder så nu är man fit for fight.

Long time ago..

Var ett bra tag sedan jag skrev här senast. Har kommit en lång bit nu dels i min viktminskning men också i mitt egna liv
Pluggar just nu en hel del och det är väl skoj och så, får väl se om man får ett jobb sen när man är klar också. Inte alltid enkelt i dessa krassa tider, och CSN-pengarna är ju inte jättestora även om de räcker till lite mat, hyra och kurslitteratur. Aja det är väl bara att bita ihop, ska köpa ett nytt gymkort nu också så man kan sätta igång lite mer än promenader och kost.

Bläh

Blir det ingen bra sommar eller vad är det frågan om? Alla pratar ju om att det ska bli varmare men just nu är det 10 grader ute, ioförsig är klockan rätt mycket men det ska inte vara kolsvart och 10 grader!! Det är det på hösten och inte i mitten av JULI! Jag vill ju ligga på stranden i Juli när man kämpat så bra för sin kära kropp och hälsa.. Man kan ju inte heller gå ut och gå i detta väder, istället blir man inne och blir tjock

Istället har jag satt mig och börjat plugga engelska och hittat ett bra lexikon där man kan översätta hela meningar från engelska till svenska

dåligt väder..

Inget är så jobbigt som dåligt väder när man har semester och vill ligga på stranden och ta det lugnt. Istället får man sitta inne och tråka, det finns inte så mycket att göra utan solen. Men nu väntar en ”värmebölja” som det heter i tidningarna så man får ju bara hoppas. Jag har tränat gasnak så mycket nu den seanste tiden då jag haft mycket tid till det. Det går bra fastän ajg inte har kommit riktigt dit jag vill ännu

sommaren

nu är det snart sommar och ag har ju gått ner en bra bit även om jag inte uppdaterat här så mycket.. jag är rrätt nöjd med min nuvarande vikt och försöker behålla det så bra som möjligt. Som sagt är det snart sommar, ska bli jätttekul och förhoppningsvis får jag tillbaka lite på deklarationen också Trevlig sommar på alla!

..

..

Jag klantade till det med mitt senaste försök men ska väl försöka igen.. Det har inte blivit mycket träning på sistone men jag ska rycka upp mig och träna på.. Kosten har jag ändån hållit i så jag har gått ner några få kg vilket jag är glad över.. Mycket gör lite på en självförtreoende.. Snart bär det av till gymmet så ska vi se hur det går.

uppdatering – viktminskning

Jag har inte uppdaterat på länge för att jag har varit lite sjuk. Därför har jag inte heller kunna träna men jag har änåd försökt och lyckats hålla mig till en bra kost. Sen jag startade har jag gått ner 1,3 kilo vilket jag tycker är en ganska bra viktminskning. Jag hoppas kunna gå ner mer nu när jag lbivit frisk men man ska väl aldrig hoppas för mycket =). Min kompis som håller på med webbsidor har fixat en sajt som heter viktminskning, här ska man få lite tips och det gav faktiskt mig lite inspisration till min egna viktminskning. Jag tror jg kommer ta tag i dett nu och verkligen satsa på att gå ner i vikt. Det handlar trots allt om den egna hälsan i slutändan så låt oss se.

bättre frukost

Tidigare har jag alltid struntat i frukost eller tagit en rostad macka.. Nu har jag utökat min frukost rejält och jag kör på fil och fiberhavregryn.. Inte särskilt gott men nog så bra start på dagen kan jag lova. Har märkt att jag är piggare och kommer igång snabbare och så blir jag inte lika hungrig.. Jag tror det är viktigt att ta tag i sin kost, men framför allt frukost för det är ett så viktigt mål under dagen.

Min träning går faktist rätt bra måste jag säga. Är jättenöjd med vad jag åstadkommit hittills i övningsutförande o så.. Nu ska jag tillbaka från lunchen!

Lugn helg

Skönt med en lugn helg. Har tänkt länge på att dra ner lite på festandet och alkoholen. Det är ju trots allt varken kul eller hälsosamt att vakna upp varje lördag och söndag bakis. Så denna helgen blir det inget och det känns väldigt bra att inte dricka. Ska iväg och träna alldeles strax, eller i alla fall innan klockan 18 då gymmet stänger och köra ett ordentligt rygg och axelträningspass. Jag börjar få lite mer koll på gymträningen nu känner jag. . Här läst en del och så, hoppas det blir bra!

första träningspass

Ja då kom man hem från sitt första träningspass.. Kan säga att jag var rätt förvirrad när jag skulle gå in i gymmet och inte varit där tidigare. Men dte gick rätt bra ändå och jag körde lite ”basövningar” som jag läst att man ska köra som nybörjare. På lite lättare vikter. Mitt mål är främst att gå ner i vikt men även att försöka bygga muskler såsmåningom.

Men jag måste säga att detta med träning och styrketräning är verkligen en djungel. Läste lite på aftonbladet.se här, där säger dem helt annorlunda om vad jag har läst tidigare. Vadå ett set per rörelse? Man gör ju flera rörelser under en övning, hon måste mena övning istället för rörelse annars är det skumt. Nåja, får läsa lite mer.